Étiquette : ballons

DESCRIPTION DU PRODUIT

Un ballon est une bonne base pour des exercices multiples et presque illimités et permet le travail de toutes les parties du corps pour sculter votre silhouette selon vos envies. En conservant votre équilibre sur le ballon, vous contribuez à renforcer vos muscles stabilisateurs qui assurent le maintien et la bonne santé de votre dos et de vos articulations. Le ballon permet d’adapter les étirements selon la morphologie de chacun et convient donc aussi bien aux hommes, qu’au femmes. L’exercice au ballon soulage les tensions musculaires et favorise l’allongement de la colonne vertébrale, celle-ci bien soutenue par le ballon, permet de renforcer l’ensemble du corps sans douleur ni blessure.

Couleurs & tailles disponibles :

  • Argent : 55 cm
  • Rouge : 65 cm
  • Bleue : 75 cm
  • Rose : 85 cm

Comment choisir la bonne taille de ballon ?

La bonne taille de ballon est déterminée par une position assise correcte : une fois assis sur le ballon, les pieds aplat sur le sol, vos hanches et vos genoux doivent former un angle droit (90 °), c’est ce que l’on appelle la regle des 90 degré assis. Cette position est la position correcte de base pour utiliser un ballon. La bonne taille de ballon pour vous est donc la mesure du sol jusqu’à vos genoux.

Si vous avez malheureusement acheté un ballon trop grand, il vous suffit de vous asseoir dessus et de le dégonfler jusqu’à ce que vous obteniez la position correcte de 90°. Le ballon ne sera pas aussi dur et ferme mais vous pourrez quand màªme bénéficier des avantages liés à l’utilisation d’un ballon lors de l’exercice physique.

Utiliser un ballon comme une chaise : L’exercice avec ballon aide à donner une position assise correcte ?

Le mal de dos (MLBP) est un réel fléau du monde moderne. Il est un des maux les plus répondu au monde et représente la premiere cause d’absence au travail. Il est très souvent difficile à diagnostiquer mais a pourtant de 60-80% de cause récurrentes. De plus, un dizième des cas occasionnel n’est jamais pris à temps ni résolu et se transforme en douleur chronique. La douleur est bien évidement très génante, mais cela entraîne aussi un contrôle musculaire amoindrit, que l’on stabilise dans une position inadéquate pour se soulager et entraîne de ce fait des lésions plus graves.

L’exercice sur ballon peut réellement aider à la prévention ou à la retonification des muscles, soulageant ainsi une partie des douleurs.

La douleur : S’entraîner sur un ballon avec toute une gamme de mouvements sans douleur (appelé ROM) stimule les récepteurs méchaniques et induit un méchanisme naturel de réduction de la douleur.

A cause de l’instabilité du ballon, s’asseoir en équilibre dessus demande une constante correction de la position pendant les exercices.

Cette correction constante de faible amplitude agit comme un inhibiteur de la douleur. En outre certains patients sont réticents à la pratique d’exercices physiques qui leurs font craindre des douleurs. S’asseoir sur un ballon est un moyen de rééducation doux et sans douleur.

 

  • Ballon en vinyl résistant anti-éclatement
  • Vinyl solide et épais tout en restant souple
  • Livré dégonflé avec une pompe à pieds

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DESCRIPTION DU PRODUIT

La balle est dans votre camp ! Plus d’excuse pour ne pas vous muscler et vous tonifier, cette balle est idéale pour l’entraînement du haut et du bas du corps et de la région abdominale. Les balles medecine de Body-Solid rajoute une résistante variable à toute une série d’exercices et peut être utilisée pour mieux cibler et renforcer les muscles abdominaux si difficiles à atteindre lors des entraînements traditionnels. Body-Solid vous les propose avec une pression d’air réglable et une surface anti-adhérante pour apporter modernité et flexibilité aux exercices existants.

Les medecine balles sont idéale pour un entraînement quotidien, elles sont assez compactes pour être facilement stockées, quelque soit la taille de votre piece.

Les outils dont vous avez besoin pour le physique que vous désirez !

Tout comme les appareils de musculation qui permettent d’isoler et d’entraîner chaque muscle ou groupe musculaire séparément, les médecine balles permettent d’entraîner tout le corps comme une machine spécifique.

Prennez-les dans les paumes de vos mains et balancez les bras dans toute une série de mouvement fluides et variés, les balles vous permettent de vous déplacer sans soucis, augmentant ainsi la gamme d’exercices disponibles. Elles peuvent aussi être utilisés pour accroître votre dextérité, vos réflèxes et votre coordination en les faisant rebondir contre un mur ou en les faisant passer entre plusieurs utilisateurs.

  • Caoutchouc élastique durable
  • La pression d’air ajustable, vous permet de controler le rebond
  • Surface crenelée anti-dérapante pour une meilleure prise en main

 

  • Existe en différents poids (chaque poid a une couleur différente)

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DESCRIPTION DU PRODUIT

La balle est dans votre camp ! Plus d’excuse pour ne pas vous muscler et vous tonifier, cette balle est idéale pour l’entraânement du haut et du bas du corps et de la région abdominale. Les balles medecine de Body-Solid rajoute une résistante variable à toute une série d’exercices et peut être utilisée pour mieux cibler et renforcer les muscles abdominaux si difficiles à atteindre lors des entraînements traditionnels. Body-Solid vous les propose avec une surface anti-dérapante pour apporter modernité et flexibilité aux exercices existants.

Les balles médecine sont idéale pour un entraânement quotidien, elles sont assez compactes pour être facilement stockées, quelque soit la taille de votre piece.

Les outils dont vous avez besoin pour le physique que vous désirez !

Tout comme les appareils de musculation qui permettent d’isoler et d’entraîner chaque muscle ou groupe musculaire séparément, les médecine balles permettent d’entraîner tout le corps comme une machine spécifique.

Prennez-les dans les paumes de vos mains et balancez les bras dans toute une série de mouvement fluides et variés, les balles vous permettent de vous déplacer sans soucis, augmentant ainsi la gamme d’exercices disponibles.

  • 2 poignées en caoutchouc anti-dérapantes pour un confort d’utilisation et une parfaite liberté de mouvements pour tous les exercices à 1 ou 2 mains.
  • Caoutchouc durable
  • Surface crenelée anti-dérapante pour une meilleure prise en main
  • Existe en différents poids. toutes les balles à 2 poignées sont noires

DESCRIPTION DU PRODUIT

Même après un usage fréquent, la construction de la coquille souple absorbe les chocs tout en conservant sa forme et en gardant son équilibre de poids.

Facile à attraper et le design de pouvoir absorber les impacts rendent les instruments des Medicine-balls de Body-Solid parfaits pour un grand nombre d’exercices intégrés d’endurance et de puissance, tel que les lancers, les squats, cleans, chips, sit-ups, push-pull et plus encore…Ces Soft Medicine-balls sont conçues pour un usage intensif et sont donc résistantes à l’humidité et aux éraflures.

Les instruments Soft Medicine-balls de Body-Solid sont disponibles en poids de 2,7/ 3,6/ 4,5/ 5,4/ 6,35/ 7,25/ 8,1/ 9/ 11,3 et de 13,5 kg. Indépendamment du poids toutes les Medicine-balls ont un diamètre de 35,5 cm

Ceux-ci font travailler tout votre corps et développe ainsi la puissance, la condition et l’endurance. Même après un usage fréquent, la construction à coquille souple absorbe les impacts tout en conservant sa forme initiale et en maintenant un équilibre de poids.

  • Facile à attraper grâce à son concept d’absorption de chocs
  • Idéales pour les exercices de puissance et d’endurance, tel que les jets, les squats, cleans et chops
  • Disponibles en poids suivants: 2,7/ 3,6/ 4,5/ 5,4/ 6,35/ 7,25/ 8,1/ 9/ 11,3/ et 13,5 kg
  • Indépendamment du poids, chaque Medicine-ball a un diamètre de 35,5 cm
  • Idéal pour l’usage privé et en salles

DESCRIPTION DU PRODUIT

Le ballon permet d’améliorer votre équilibre et la coordination. Utilisation de la balle combiné avec des bandes de résistance vous permet d’obtenir un entraînement complet. Grâce à la flexibilité de ces deux articles, vous avez une plus grande amplitude de mouvement qui vous permet de cibler les muscles que d’autres formes d’entraînement en force ne font pas. Cette séance d’entraînement totale est tout aussi bon que des poids libres et appareils de musculation. Et tout cela peut être fait dans le confort de votre maison, si vous le désirez.